Tunniplaan
Vali endale sobiv aeg ja broneeri koht. Kinnituse saad kohe e-postile.
esmaspäev28. sept
kolmapäev30. sept
neljapäev1. okt
laupäev3. okt
esmaspäev5. okt
kolmapäev7. okt
neljapäev8. okt
laupäev10. okt
esmaspäev12. okt
kolmapäev14. okt
neljapäev15. okt
laupäev17. okt
Hingamine
Iga tund algab ja lõpeb rahuliku hingamisega. See oskus jääb sinuga ka pärast tundi.
Liikumine
Rahulik ja teadlik liikumine, mis tugevdab keha ja teeb selle liikuvamaks. Kiirustamata.
Rahu
Tund aega, mil ei pea midagi saavutama ega kuhugi jõudma.
Minust
Olen Cathy. Jooga on minu viis hoogu maha võtta. Minu tundides on aega hingata, kuulata oma keha ja liikuda nii, nagu keha täna lubab.
Tunnid sobivad nii algajatele kui ka neile, kes on joogaga juba sõbrad. Tule just sellisena, nagu oled.
Hea teada
Mida kaasa võtta
Mugavad riided ja veepudel. Joogat tehakse paljajalu.
Saabumine
Tule 10 minutit varem, et jõuaksid rahulikult riided vahetada ja hinge tõmmata.
Algajatele
Kõik tunnid sobivad ka algajale — igale asendile leidub lihtsam variant.
Tühistamine
Kui plaanid muutuvad, saad broneeringu tühistada kinnituskirjas oleva lingi kaudu kuni 12 tundi enne tundi.